健康饮食与运动:将所有内容与myplate.gov一起放在一起

等级:7 - 大学
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现在,肥胖症影响着美国所有学龄儿童中的17%,这是一代人以前的比率!该最新计划遵循USDA的最新饮食指南,并介绍了新的Myplate概念 - 这是五个食品群体的全新图形表示,视觉上有助于青少年了解适当的份量和富含营养的食物选择的重要性。观众学到了许多易于遵循的终身健康策略,例如饮食更少,至少有一半的盘子水果和蔬菜,减少盐,喝更多的水以及使运动成为日常习惯。该计划强调,健康的饮食不应意味着减少卡路里,而是围绕做出最有益的食物选择,同时避免过量的盐,糖和脂肪。

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